日常生活总是无限放闪的蔡诗芸,其实除了晒恩爱,她的音乐创作也没停止过,不但下半年将发行单曲与EP,更将与老公王阳明一起推出Lifestyle品牌,从枕边人变成工作夥伴,她怎麽样维持婚姻热度以及对方心中完美形象?我们一起来看看……
  
  清淡口味是好身材重点
  
  经常在IG上自在放上身材线条超优美的泳装照,蔡诗芸说,其实保持身材最重要的是饮食习惯,虽然她食量算大,她比较幸运的是从小就不喜欢甜食,且口味比较清淡,不喜欢重油重咸或炸食等等,然後一定要多喝水,但她自己也常忘记喝,因此她会请助理随身带着一个大水壶,想到就喝,有带着水壶就知道喝了多少,也比较会记得随时补充水分,每天最少喝到2000cc,让身体内有足够水份来增加循环代谢。
  
  在家自己做有氧
  
  关於维持身材,蔡诗芸会固定去上瑜伽课,延伸伸展肢体,此外她每天会在家里自己做一套有氧运动,类似TABATA,只需要一块瑜珈垫就可以做,其中有像原地跑、伏地挺身等等,每个动作15~20下,中间不休息太久,一次做5个回合,就会很有燃脂爆汗的效果,有时会到公园跑步30~40分钟,当特别想要加强某个部位的线条时,她才会到健身房,用重训的方式锻链。